霜降,是二十四节气中的第十八个节气,秋季的最后一个节气。进入霜降节气后,深秋景象明显,冷空气南下越来越频繁。《逸周书·周月》:“秋三月中气:处暑、秋分、霜降。”东汉王充《论衡》曰:“云雾,雨之征也,夏则为露,冬则为霜,温则为雨,寒则为雪,雨露冻凝者,皆由地发,非从天降。”
习俗
霜降,是“备冬”的信号
在中国北方,这个时节可以吃甘甜多汁的柿子,南方某些地区则习惯吃鸭子进补。很多地方还会举行菊花会,赏菊饮酒。
养生
冬季进补不如霜降进补
只有在深秋季节将身体的气血阴阳调整好,才能更好的消化吸收冬季饮食的精华,养护人体阳气和气血津液,达到保健护体的作用。
物候
一候豺乃祭兽,二候草木黄落,三候蜇虫咸俯。
豺狼开始捕获猎物,并以先猎之物祭兽。秋尽百草枯,霜落蝶飞舞。此时,蜇虫也全在洞中不动不食,垂下头来进入冬眠状态。