清明时,气清景明,万物皆显,因此得名。
清明,既是节气,又是节日。节气的清明,是春耕春种的大好时机;节日的清明,是民间寄放情感和慰劳自己的传统日子。
习俗
二十四节气唯有清明被列入中国传统节日
一为禁火:按传统清明前后需要禁火;二是扫墓:清明这天人们携带酒食果品、纸钱香烛扫墓并祭奠先人;三是踏青:每逢清明,人们会携家带口到郊外踏青游玩。
养生
顺应自然,做到护脾胃、调情志、防过敏
清明时节,百花盛开,花粉等致敏物质增多,会增加过敏性疾病的发生。因此在这个时节,过敏体质的人应尽量减少外出,或外出时加强健康防护,远离植物繁茂区域,减少与花粉、灰尘等过敏原的接触。
物候
一候桐始华;二候田鼠化为鴽;三候虹始见
到了清明,我国大部分地区的天气就不冷了,进入到春季。但此间的天气,南方与北方好似两重天,北方干燥少雨,南方湿润多雨。