和平区新时代文明实践中心开展“冬日养生 暖阳送安”冬季养生科普宣传活动

1月8日，和平区新时代文明实践中心举办“冬日养生 暖阳送安”冬季养生科普知识宣传活动，以贴心服务为群众健康保驾护航，让冬日暖意浸润民心。

活动现场暖意融融，火种讲师专家团队坐镇，围绕冬季气候特点及居民常见健康需求，从起居调养、饮食温补、防寒保暖、疾病预防等方面开展科普宣讲。专家讲师结合传统养生理念与现代医学知识，用通俗易懂的语言讲解冬季“早卧晚起、温补为宜”的养生原则，针对老年人、慢性病患者等重点人群，细致指导合理膳食、适度运动的方法，提醒规避盲目进补、过度锻炼等误区。

互动咨询环节，居民们踊跃提问，就高血压、关节炎等慢性病冬季调护、家庭养生茶饮搭配等问题向专家请教，专家逐一耐心解答，量身定制个性化养生方案。并普及流感、心脑血管疾病等冬季高发疾病的预防知识，现场演示正确保暖方式与简易养生操，让居民直观掌握实用养生技能。

此次活动将健康服务与文明实践深度融合，切实把科学养生知识送到群众家门口，有效增强了居民自我保健意识和防病能力。和平区新时代文明实践中心将持续聚焦群众需求，开展形式多样的惠民服务活动，打通服务群众“最后一米”，以实际行动筑牢辖区居民健康防线，彰显文明实践温度。