和平区新时代文明实践中心开展“鲜饮补机能，营养筑根基”冬季健康养生科普活动

11月5日下午，和平区新时代文明实践中心携手和平区文化馆、和平区图书馆，共同开展“鲜饮补机能，营养筑根基”健康养生科普活动。活动聚焦居民健康需求，将专业的健康饮品制作技巧精准送达群众身边，助力居民依托家常食材，在家中便捷掌握养生新方法，切实提升生活品质。

活动现场，“火种”宣讲团的营养老师围绕“如何用家用设备制作健康饮品”这一核心话题展开教学。“不用特意买昂贵食材，咱们平时吃的苹果、橙子、菠菜、胡萝卜，都是制作健康饮品的好原料；也不用复杂工具，家里常备的榨汁机就能派上大用场。”倪老师一边讲解，一边现场演示操作，从果蔬的清洗处理、搭配比例，到榨汁机的使用技巧，每一个步骤都讲解得细致入微，确保居民能看懂、学会。​

不少居民带着日常遇到的问题积极参与。“家中制作果蔬汁时，一直担心营养流失，今天听了营养师的专业讲解才知道，只要选对果蔬种类、掌握好制作时间，就能最大程度保留营养。”居民李阿姨不时用手机拍摄演示过程记录要点，计划活动结束后立即在家中尝试。现场互动氛围热烈，居民们围绕食材搭配、饮品保存等问题向营养师踊跃提问，营养师逐一耐心解答，并提供专业、实用的建议，切实解决居民的困惑。​

此次健康养生科普活动精准契合居民日常健康需求，将专业的养生知识转化为简单易懂、可操作性强的生活技能，有效推动健康饮食理念融入居民日常生活。后续，和平区新时代文明实践中心将持续推出更多贴近民生、实用性强的科普活动，为居民搭建优质的学习交流平台，不断助力健康社区建设，让居民在家门口就能收获健康知识与生活快乐，切实提升群众的幸福感与获得感。