“三减三健 从我做起” 和平区太原街街道中华社区开展科普大学课堂活动

5月21日，和平区太原街街道中华社区新时代文明实践站组织开展“三减三健从我做起”科普大学课堂活动，让辖区居民掌握科学健康知识，提升生活质量，积极践行文明健康的生活方式。

活动中，市科协刘旸旸老师为居民介绍了“三减”即减盐、减油、减糖，“三健”即健康口腔、健康体重、健康骨骼，并详细讲解了高盐、高油、高糖饮食对身体的危害，如引发高血脂、糖尿病、高血压、脑梗等慢性疾病，倡导居民通过使用定量盐勺、阅读食品标签、采用少煎炸多煮炖的烹饪方式、少喝或不喝含糖饮料等实用技巧控制摄入量。针对“三健”，刘老师强调要早晚两次正确刷牙、定期口腔检查、日常饮食要营养均衡、适量运动、控制体重、爱护关节。现场居民积极与老师互动，就日常食品健康问题与老师交流，大家纷纷表示受益匪浅。

通过此次活动，普及了健康知识，增强了辖区居民的健康意识和自我保健能力，进一步提升了居民的健康素养。下一步，中华社区将继续关注居民健康需求，链接各方资源，开设更多形式多样的科普大学课程，不断提升辖区居民的健康水平。